L’automne est bien installé. Avec lui, la pluie et la grisaille se sont également fait une place assez importante sur nos journées des dernières semaines. On doit composer avec, mais parfois après un été doux et ensoleillé qui nous a offert le luxe de durer assez tard cette année, il est difficile de vivre la transition de plus en plus rapide entre les saisons.

Notre corps, mais aussi notre mental et nos émotions ont du mal à supporter d’être bousculés dans leur rythme et se retrouvent complètement chamboulés.

On commence à ressentir de la tristesse, de la fatigue, une baisse de motivations, peut être une sensation de surcharge et cette impression que les journées sont trop remplies et que, au contraire, notre jauge d’énergie ne l’est pas assez.

Si vous ressentez tout cela, n’hésitez pas à me contacter, et par un accompagnement personnalisé je vous aiderais à vivre la période automnale de façon plus positive et à aborder l’entrée dans l’hiver en toute sérénité.

Fatigue, dépression saisonnière, stress à la maison, stress au travail, burn out, charge mentale… Contactez moi:

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